Union Nautique, l'Aviron Liégeois

Stages d’été 2016

Initiation et de perfectionnement à l’aviron pour les jeunes de 11 à 18 ans

  • du lundi 4 au vendredi 8 juillet 2016
  • du lundi 1 au vendredi 5 août
  • du lundi 22 au vendredi 26 août 2016

de 9h30 à 16h30 (accueil dès 9h)

90€ la semaine
Possibilité de repas chauds

Renseignements et inscription :

Vincent Perot
Gsm 0479/52 10 43
Email perot.vincent@yahoo.fr

Informations

Boucle de Liège (UNL) : 29 mai 2016

Une petite éclaircie dans cet été pourri a permis le bon déroulement de la Boucle

La Boucle de Liège est une course unique en Belgique. La distance est de +/- 17km ; soit largement plus que les handicaps classiques et pourtant nettement plus courte que les marathons.
Cette année a lieu la 20ème édition. Elle s’adresse à toutes les catégories de rameurs, mais il faut quand même tenir compte des 17km…
Toutes les embarcations sont acceptées. Elles seront réparties dans les catégories suivantes : C1, C2, C3, C4+, C4x+, C4x-, C5, C8+, C8x+, 1x, 2+, 2-, 2x, 4+,4-, 4x, 4x+, 8+et 8x+.
Avant Programme
Grille des handicaps
Simulateur de calcul de handicap
Palmarès
Plan du parcours
Plan de l’Union
Affiche
Liste des inscrits

Inscriptions Boucle@srunl.com

Résultats 

Photos

Guide pratique de l’aviron

A partir de maintenant, chaque nouveau rameur qui viendra suivre le cycle d’apprentissage recevra un carnet d’initiation.

Ce document rassemble des informations très utiles pour intégrer au plus vite le nouveau pratiquant.

  • Introduction
  • Types de bateaux
  • Vocabulaires techniques et matériel
  • Structure des courses
  • Physiologie

Guide Pratique de l'Aviron

Les séances d'initiation reprennent le 2 avril à 14h30 avec une nouvelle équipe d'encadrement

Nouveaux horaires pour les différents groupes

  Mardi Mercredi Samedi Dimanche
Initiation     14:30-16:30  
Perfect.     14:30-16:30  
Maîtrise   18:15-20:15 14:30-16:30  
Juniors et Compét. 17:30-19:30 14:30-16:30   10:00-12:00
Ils sont beaux les nouveaux polos du club
Vous pouvez les commander dès maintenant
Le prix est de :
47€ (taille jusque L), et
50€ (taille à partir de XL).
La maquette est visible ici.

Pour commander, il suffit d'envoyer un mail à perot.vincent@yahoo.fr en mentionnant la taille.

Prière de régler au moment de la commande.


 

Nouveau parcours, légèrement plus long, mais moins dangereux

Exceptionnellement, il n'y aura pas d'école d'aviron ce samedi 25 juin.

Initiation et de perfectionnement à l’aviron pour les jeunes de 11 à 18 ans

Une petite éclaircie dans cet été pourri a permis le bon déroulement de la Boucle

Les orages annoncés sont arrivés juste après l'arrivée.

L'union place 3 bateaux dans les 10 premiers.

Venez nombreux supporter les rameurs de l'Union (9 bateaux).

Forte participation de l'Union: 10 bateaux sur 28

Emma, seule représentante de l'Union. Mais elle gagne encore (avec Jeanne LENOM - RCAE)

Et encore une victoire pour Emma !!

Entrainements compromis

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