Technique et Outils

Guide Pratique de l'Aviron : Informations très utiles pour intégrer au plus vite le nouveau pratiquant.

Exercices en aviron : Peaufinez votre technique à l’aide des exercices suivants.

Chavirage en bateau : Ou comment remonter sur son bateau après avoir chaviré.

Prévention de la lombalgie: Suivez les conseils d’Abel pour protéger votre dos en aviron.

 

Etat des eaux : Comment savoir si les eaux sont praticables.

 

B1–B2 : Calculez vos fréquences cardiaques d’entrainement B1 et B2.

IMC : Calculez votre indice de masse corporelle.

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